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外国人在留支援センター

外国人在留支援センター（ＦＲＥＳＣ／フレスク）とは

画像をクリックすると、YouTube（外部サイト）へ移動します。


 
外国人在留支援センター（FRESC／フレスク）では、日本で暮らし、活躍する外国人の在留を支援する政府の窓口が集まり、外国人からの相談対応、外国人を雇用したい企業の支援、外国人支援に取り組む地方公共団体の支援などの取組を行っています。
外国人在留支援センター（FRESC）に入居する関係機関が連携して、外国人の在留に関する様々な支援施策を実施することにより、外国人受入れ環境を整備していきます。
また、その他の外国人に関連する事項についても対応できる場合がありますので、日本人の方もお困りの場合はお問い合わせください。
外国人在留支援センター（FRESC）の電話でのお問合せは、こちら（←クリックすると「問合せ先」のページにジャンプ）からナビダイヤルをご利用ください。

（外国人在留支援センターがいこくじんざいりゅうしえんせんたー（FRESCふれすく／フレスクふれすく）は、日本にほんに住すんでいる外国人がいこくじんを助たすけるための色々いろいろな相談窓口そうだんまどぐち＜＝相談そうだんできるところ＞が集あつまっています。）

ＦＲＥＳＣの各機関と対応できる相談内容

｜ 出入国在留管理庁(しゅつにゅうこくざいりゅうかんりちょう)・開示請求窓口(かいじせいきゅうまどぐち)

＜対応たいおうできる相談内容そうだんないよう＞ 出入国在留管理庁しゅつにゅうこくざいりゅうかんりちょうへの開示請求
かいじせいきゅう

出入国在留管理庁しゅつにゅうこくざいりゅうかんりちょうにある書類しょるい や出入(帰)国記録、外国人登録原票しゅつにゅう（き）こくきろく　がいこくじんとうろくげんぴょうの開示請求等かいじせいきゅうとうを受うけ付つけています。   　　　　           　　　　　  

｜ 東京出入国在留管理局(とうきょうしゅつにゅうこくざいりゅうかんりきょく)

＜対応たいおうできる相談内容そうだんないよう＞ 在留相談ざいりゅうそうだん

在留資格ざいりゅうしかくの変更へんこうや在留期間ざいりゅうきかんの更新こうしんなどについて相談そうだんできます。
相談そうだんは予約よやくをしてください。



〇在留資格ざいりゅうしかくについてはこちらからも確認かくにんできます。
〇特定技能制度とくていぎのうせいどについてはこちらで確認かくにんできます。

※　FRESCでは、在留ざいりゅうカード関係かんけいの手続てつづきや届出書とどけでしょの提出ていしゅつをすることができません。　　　　　　　　　　　　      　　　　　　　　           　  

｜ 東京法務局人権擁護部(とうきょうほうむきょくじんけんようごぶ)

＜対応たいおうできる相談内容そうだんないよう＞ 人権相談じんけんそうだん

外国人がいこくじんや障害しょうがいのある方かたなどに対たいする差別的さべつてきな扱あつかいやいじめなど、人権じんけんに関かんする相談そうだんに応おうじています。　     　　　　　            　　　　　

｜ 日本司法支援(にほんしほうしえん)センター（法(ほう)テラス）

＜対応たいおうできる相談内容そうだんないよう＞ 「法的ほうてきトラブルに 関かんする」情報提供じょうほうていきょう

法的ほうてきトラブル解決かいけつに役立やくだつ法制度ほうせいどや相談窓口そうだんまどぐちを無料むりょうで紹介しょうかいします。   　　　　　　　　　　　　　　　　　                  　　　　  

｜ 外務省(がいむしょう)ビザ・インフォメーション

＜対応たいおうできる相談内容そうだんないよう＞ 査証相談さしょうそうだん、認証手続にんしょうてつづき案内あんない

日本入国にほんにゅうこくに必要ひつような査証さしょう（ビザ）の申請しんせいに関かんする一般的いっぱんてきな相談そうだんを受うけ付つけています。
また、公印確認及こういんかくにんおよびアポスティーユの申請手続しんせいてつづきに関かんする照会しょうかいにも対応たいおうしています。



※１　クレジットカードに関かんする相談そうだんを受うける機関きかんではありません。
※２　外国がいこくに入国にゅうこくするための査証さしょう（ビザ）等とうに関かんする照会しょうかいは、日本にほんにある外国公館がいこくこうかんにお問とい合あわせください。　  　　　　　                    

｜ 東京労働局外国人特別相談(とうきょうろうどうきょくがいこくじんとくべつそうだん)・支援室(しえんしつ)

＜対応たいおうできる相談内容そうだんないよう＞ 労働問題相談ろうどうもんだいそうだん、 外国人がいこくじんを雇用こよう する事業主向じぎょうぬしむけ労務管理相談ろうむかんりそうだん

労働時間ろうどうじかんや賃金ちんぎん、解雇かいこなど、仕事しごとで困こまったときの相談窓口そうだんまどぐちです。
外国人労働者がいこくじんろうどうしゃの安全衛生管理あんぜんえいせいかんりに関かんする相談そうだんにも応おうじています。
事業主じぎょうぬしが外国人労働者がいこくじんろうどうしゃの労務管理ろうむかんりを行おこなう際さいのアドバイスも行おこないます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　      　　　　　             　

｜ 東京外国人雇用(とうきょうがいこくじんこよう)サービスセンター

＜対応たいおうできる相談内容そうだんないよう＞ 就職相談しゅうしょくうそうだん

外国人留学生がいこくじんりゅうがくせいや、高度外国人材（専門・技術的分野こうどがいこくじんざい　せんもん・ぎじゅつてきぶんやの在留資格ざいりゅうしかく）の就職支援しゅうしょくしえんを行おこないます。　　　　　　　　　　　　　　　　                    　 

｜ 日本貿易振興機構(にほんぼうえきしんこうきこう)（ジェトロ）

＜対応たいおうできる相談内容そうだんないよう＞ 高度外国人材関連こうどがいこくじんざいかんれんの相談（企業向そうだん　きぎょうむけ）

高度外国人材こうどがいこくじんざいの活用推進かつようすいしんを促進そくしんするため、セミナーやポータルサイトを通つうじ情報提供じょうほうていきょうを行おこないます。　　　　　　　       　　　　              　

 

メニュー

相談窓口
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リンク集

新着情報・イベント情報

新着情報

２０２６年　　６月１９日　イベント情報を更新しました。NEW!　
２０２６年　　６月１２日　イベント情報を更新しました。
２０２６年　　６月　８日　イベント情報を更新しました。

FRESCのイベント情報

これからのイベント

◆【留学生の皆様】外国人留学生大卒等合同就職面接会、特定技能マッチングイベントを開催します！

くわしくはこちら※入場には事前予約が必要です
 
  • 本イベントは６月２４日に東京体育館で開催します。
  • 入場には事前予約が必要です。
  • 予約方法や参加企業の求人情報などくわしい情報は、東京外国人雇用サービスセンターのホームページをご覧ください。
 
終了したイベント（１ヶ月前まで)
　
◆【企業の皆様】外国人留学生インターンシップ等に参加する企業様を募集中です！

くわしくはこちら【お申し込みは5/19まで!!】
 
  • 応募方法や注意事項などの詳細な情報は、東京外国人雇用サービスセンターのホームページをご覧ください。
  • 少しでもご興味がございましたらお気軽にお問い合わせください。
◆外国人支援者向けセミナー基礎編「支援に役立つ在留資格の基礎知識」を開催します！

→詳細はこちらから
→参加申込はこちらから
  • 1.日時 　2026年5月21日（木曜日）午後5時30分から午後7時00分
  • 2.形式 　オンラインセミナー
  • 3.対象 　外国人を支援する方 　※参加要件があります。リンク先の参加申込フォームにてご確認ください。
  • 4.主催 　法テラス本部国際室（FRESC内）
◆就活ビギナー応援セミナー

６月
詳細については、リーフレット（PDF）をご覧ください。
  • ６月　４日　就職活動スタートセミナー
  • ６月　９日　履歴書と自己PRの書き方セミナー
  • ６月１１日　ビギナー面接セミナー
※日本語で読み書きできる方が対象です。
※先着順となりますので、お早めにお申し込みください。
◆就活ステップアップセミナー

６月
詳細については、リーフレット（PDF）をご覧ください。
  • ６月１６日　志望動機セミナー
  • ６月１８日　面接実践セミナー
※日本語で読み書きできる、日本語能力N２レベル以上の方が対象です。
※先着順となりますので、お早めにお申し込みください。
　　
過去のイベント
◇法テラスによる外国人支援者向けセミナー
・法テラスでは、外国人支援を行う方を対象に、支援に役立つ基本的な法律知識が身につくセミナーを開催しています。
詳細は以下のリンク先からご確認ください。
→セミナーの概要はこちらから
https://www.houterasu.or.jp/site/jichitaifukushi-gaikokujin/seminar-content.html
→過去のセミナーの内容や開催案内はこちらから
https://www.houterasu.or.jp/site/jichitaifukushi/seminar-lists.html

◇２０２５年２月１３日　令和６年度「外国人の受入れと社会統合のための国際フォーラム」
・２０２５年３月１３日に、標記フォーラムが開催され、「共生社会実現に向けた自治体間の国内外連携」をテーマにしたパネルディスカッションなどが行われました。 →プログラムの詳細についてはこちらから見ることができます。（リンク先：外務省HP）
　　　　　　
◇２０２４年２月２７日　令和５年度「外国人の受入れと社会統合のための国際フォーラム」
・２０２４年２月２７日に、標記フォーラムが開催され、「外国人の子どもの学習支援とキャリア支援」をテーマにしたパネルディスカッションなどが行われました。 →プログラムの詳細についてはこちらから見ることができます。（リンク先：外務省HP）

◇２０２３年２月２２日　令和４年度「外国人の受入れと社会統合のための国際フォーラム」
・２０２３年２月２２日に、標記フォーラムが開催され、「外国人住民への生活支援・生活オリエンテーションと相談体制の在り方を中心に」をテーマにしたパネルディスカッション等が行われました。
→プログラムの詳細についてはこちらから見ることができます。（リンク先：外務省HP）

◇２０２２年１０月８日、９日　四谷大好き祭り２０２２
・２０２２年１０月８日、９日、コモレ四谷で開催された「四谷大好き祭り２０２２」にFRESCが出店しました。
→出店した内容はこちらのPDFを見てください。(PDF)

◇２０２２年３月２日　令和３年度「外国人の受入れと社会統合のための国際フォーラム：『在日外国人と医療　安心して暮らせる地域社会の実現に向けて』」
・２０２２年３月２日に、標記フォーラムが開催され、「外国人住民の医療アクセス 」をテーマにしたパネルディスカッション等が行われました。
→当日の映像や報告書はこちらから見ることができます。（リンク先：外務省HP）

◇２０２１年２月２５日　令和２年度「外国人の受入れと社会統合のための国際フォーラム」
・２０２１年２月２５日に、標記フォーラムが開催され、「外国人住民への情報発信とやさしい日本語」をテーマにしたパネルディスカッション等が行われました。
こちらから当日の映像を見ることができます。(リンク先：外務省HP)
こちらから報告書を見ることができます。(リンク先：外務省HP)

◇２０２０年７月６日　外国人在留支援センター開所式

◇アーカイブ情報はこちら
　　

地方における相談機関や相談会

東京出入国在留管理局横浜支局　在留相談室「Y-FORA」(わい・ふぉーら)

横浜支局の職員による、外国人の在留を支援するための「在留相談室」ができました。
皆様の悩みを聞いて問題解決のために関係機関と協力しながらアドバイスやサポートをします。
詳しくは、こちらのリーフレット（PDF）を確認してください。

 

FUKUOKA IS OPENセンター

県や国等の外国人材に係る専門機関が連携し、在留外国人の方の就労・労働、住宅など生活における困りごとや在留資格等に関する相談を多言語でワンストップにて受け付けます。
A3判リーフレット（PDF）
A4判チラシ（PDF）
A4判チラシ英語版（PDF）

地方出入国在留管理局が参加する相談会の情報

各地域において、各地方出入国在留管理局と、外国人支援を行う関係機関との合同相談会を実施することとなりました。
相談ごとのある方は、ぜひご活用ください。
詳細は、各地域の名称をクリックしてください。
  • ＜北海道＞掲載中

    移動相談会in稚内

    日時 ２０２６年６月２０日　１２時から１６時
    場所 稚内総合文化センター美術室（稚内市中央3丁目13-23）
    内容 北海道在住の外国人のための移動相談会
    リーフレット 英語、日本語、ベトナム語、インドネシア語、中国語、ミャンマー語
    対象者 稚内市及び近隣市町村在住の外国人
    参加機関 札幌出入国在留管理局、北海道外国人相談センター
    予約方法 リーフレット参照。（予約がなくても相談できます。）
    対応言語 日本語、英語、ベトナム語（その他の言語は機械通訳を使います。）
    問合せ先 北海道外国人相談センター（TEL:011-200-9595）

    移動相談会in浜頓別

    日時 ２０２６年６月２１日　１１時から１４時
    場所 浜頓別町交流館多目的ホール（浜頓別町中央北2番地）
    内容 北海道在住の外国人のための移動相談会
    リーフレット 英語、日本語、ベトナム語、インドネシア語、中国語、ミャンマー語
    対象者 浜頓別町及び近隣市町村在住の外国人
    参加機関 札幌出入国在留管理局、北海道外国人相談センター
    予約方法 リーフレット参照。
    （予約がなくても相談できますが、入管職員と相談したい場合は、6月17日（水）までに予約してください。）
    対応言語 日本語、英語、ベトナム語（その他の言語は機械通訳を使います。）
    問合せ先 北海道外国人相談センター（TEL:011-200-9595）

    北海道在住の外国人のための休日相談会

    日時 ２０２６年６月２８日　９時から１２時、１３時から１７時
    場所 北海道外国人相談センター（札幌市中央区北3条西7丁目5-1）
    内容 北海道在住の外国人のための休日相談会
    リーフレット 英語、日本語、ベトナム語、インドネシア語、中国語、ミャンマー語
    対象者 北海道在住の外国人（電話やオンラインでも相談できます。）
    参加機関 札幌出入国在留管理局、北海道外国人相談センター
    予約方法 リーフレット参照。（予約がなくても相談できます。）
    対応言語 日本語、英語、ベトナム語（その他の言語は機械通訳を使います。）
    問合せ先 北海道外国人相談センター（TEL:011-200-9595）
  • ＜東北＞現在掲載されている情報はありません。 　　　　　　
    　　　　　　　
     
  • ＜関東・甲信越＞現在掲載されている情報はありません。 　　　　　　
    　　　　　　　
     
  • ＜東海・北陸＞現在掲載されている情報はありません。 　　　　　　
    　　　　　　　
     
  • ＜関西＞現在掲載されている情報はありません。 　　　　　　
    　　　　　　　
     
  • ＜中国・四国＞掲載中
     

    外国人のための高校進学相談会（山口市）　 　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　 　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　 　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　 　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　 　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　 　　　　　　　　　 　　　　　　　　　 　　　　　　　　　 　　　　　　　　　 　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　 　　　　　　　　 　

    日時 令和８年６月２１日（日）　１０：００～１２：００
    場所 山口県山口市小郡下郷６０９－１（山口市小郡地域交流センター　第一講座室）
    内容 次のような相談に対応します。
    (1)日本の高校の種類や必要なお金について
    (2)高校入学試験の仕組み、勉強について
    (3)在留資格と高校を卒業した後の進路について
    対象者 外国にルーツを持っている中学生や高校に入学したいと考えている人、その方たちに関わりのある支援者や学校関係者
    参加機関 青年海外協力隊山口県OB会、広島出入国在留管理局
    予約方法 ２０２６年６月１４日（日）までにリーフレットのQRコードから
    リーフレット 外国人のための高校進学相談会
    対応言語 対象者の母国語
    問合せ先 E-mail：yamaguchi.jocv.jpn＠gmail.com
    Tel：090-9735-6484（青年海外協力隊山口県OB会担当者：松原）
    備考  

    やまぐち外国人総合相談センター出張相談会

    日時 令和８年７月１９日（日）　１３：００～１５：３０
    場所 山口市小郡令和1-1-1（KDDI維新ホール2階会議室）
    内容 在留資格、在留資格の変更、永住許可申請、家族の呼び寄せなどの相談ができます。
    生活の中で困ったこと、分からないことを相談できます。
    リーフレット やまぐち外国人総合相談センター出張相談会
    対象者 山口県に住んでいる外国人
    参加機関 やまぐち外国人総合相談センター、広島出入国在留管理局
    予約方法 令和8年7月11日（土）までに予約フォームか電話で予約
    予約フォームURL： https://forms.office.com/r/RnQ8uSSXHd
    TEL：083-925-7353（（公財）山口県国際交流協会）
    対応言語 英語、中国語、タガログ語、ベトナム語、韓国語、インドネシア語、タイ語、ネパール語、ポルトガル語、スペイン語、フランス語、ドイツ語、イタリア語、ロシア語、マレー語、ミャンマー語、クメール語、モンゴル語、シンハラ語、ヒンディー語、ベンガル語、ウルドゥー語、トルコ語、アラビア語
    （※英語、中国語、タガログ語、ベトナム語以外の言語は電話通訳を使用）
    問合せ先 （公財）山口県国際交流協会
    TEL：083-925-7353
    E-mail：yiea.info@yiea.or.jp
  • ＜九州・沖縄＞現在掲載されている情報はありません。 　　　　　　
    　　　　　　　
     

ＦＲＥＳＣからのおしらせ

☆★ FRESC紹介動画（YouTube法務省チャンネル）★☆

FRESCからのお知らせ　外国人在留支援センター（FRESC）では、FRESCの中のいろいろな機関が一緒になって、あなたが困っていることの相談を聞き、解決につながる道を示します。FRESCは日本で暮らし、活躍する外国人の皆さんを応援する機関が集まった施設です。 外国人の皆さんは、色んな分野の相談をそれぞれの機関に行って相談していますが、FRESCでは４省庁８機関がワンフロアに集まっており、連携して、ワンフロアで外国人の皆さんの相談にきめ細かく対応しています。遠慮なく相談に来て下さい。 また、外国人を雇用したい企業の支援等も行っています
 
FRESCは外国人の皆さんが相談できます。ナビダイヤル　０５７０ー０１１０００　例えば、在留資格のお悩み→東京出入国在留管理局　番号１を押下。労働に関するお悩み→東京労働局外国人特別相談・支援室　番号２を押下。仕事を見つけたい→東京外国人雇用サービスセンター　番号３を押下。会社や学校、地域でいじめられている、ハラスメントを受けているなどの人権のお悩み→東京法務局人権擁護部　番号４を押下。外国にいる家族を日本に呼びたいなどの査証のお悩み→外務省ビザインフォメーション　番号５を押下。離婚、DV、借金、交通事故、解雇などの法律のお悩み→法テラス　番号６を押下。自分の出入国の記録がほしい→出入国在留管理庁　直通で０３ー５３６３ー３００５
 
各入居機関の詳しい案内はこちら
 
FRESCに相談するメリット　無料で相談できる。匿名で相談できる。各入居機関の窓口がワンフロアに集まっている。FRESCの職員はお互いに顔が見える環境で仕事をしているので、速やかに引継ぎができる。相談内容によっては、入居機関が同席や引き継いで切れ目のない相談対応を行う。　外国人を雇用する皆さまへ　FRESCは４省庁８機関がワンフロアで在留資格の更新・変更、労働関係法令、VISAの取得・入国手続、法律トラブル、人権等に関する相談、高度外国人材・留学生の受け入れ促進、就職支援の受け入れ促進等を行っています。各入居機関が連携し協力していることから、相談内容によって、複数の入居機関による同席相談、先に相談を受けた入居機関から他の入居機関に引き継ぐことができるため、相談者の負担を軽減することが可能です。また、高度外国人材を活用する中堅・中小企業に対する支援サービス等も提供しています（日本貿易振興機構）。ナビダイヤル　０５７０ー０１１０００　番号７を押下
 
FRESCの中の機関が同席したり、適切に引き継ぐなどして、あなたの相談を聞き、解決につながる道を示します。同席（例）FRESC東京入管に電話で相談の予約→問題整理・同席依頼→FRESC各機関が同席。役割分担して相談を聞き、解決につながる道を示します。引継ぎ（例）FRESC東京入管に電話で相談の予約→問題整理・引継→FRESC各機関に相談し、解決につながる道を示します。
相談対応・連携事例はこちら

ＦＲＥＳＣで入管に相談ができます。また、オンライン在留申請サポートが受けられます。

　東京出入国在留管理局は、日本に在留する外国人や外国人を雇用したい企業関係者等を対象に、予約制による在留相談を行っています。
　相談方法は、対面（FRESCに直接来て相談）とオンラインを選ぶことができます。

　


　 また、オンライン在留申請サポートは、外国人本人や親族がFRESCに直接来て、職員のサポートを受けながら、オンラインによる在留申請を行うことができます。
　詳しくは下記チラシ等をご確認ください。

ウクライナ避難民関係

ウクライナ避難民の方へのお知らせ等は、こちらに掲載しています。

ウクライナ避難民サイト

条約難民・補完的保護対象者・第三国定住難民への支援について

条約難民・補完的保護対象者・第三国定住難民への支援については、こちらに掲載しています。

FRESC(フレスク)ツアー始めました！

ツアー内容や対象者などの詳細は、こちらのページをご覧ください。


外国人在留支援がいこくじんざいりゅうしえんセンター（FRESC／フレスク）
＜電話番号でんわばんごう＞
ナビダイヤル ０５７０－０１１０００ （外国がいこくや一部いちぶのIP電話でんわからはこちら）
＜住所じゅうしょ＞ 〒１６０－０００４ 東京都とうきょうと新宿区しんじゅくく四谷一丁目よつやいっちょうめ６番ばん１号ごう 四谷よつやタワー１３階かい
＜開あいている時間じかん＞ 午前ごぜん９時じから午後ごご５時じまで ※土曜日どようび、日曜日にちようび、祝日しゅくじつ、年末年始ねんまつねんしはお休やすみ
ロゴマークの使用しようについて

 
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