外国人在留支援センター
外国人在留支援センター(FRESC/フレスク)とは

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外国人在留支援センター(FRESC/フレスク)では、日本で暮らし、活躍する外国人の在留を支援する政府の窓口が集まり、外国人からの相談対応、外国人を雇用したい企業の支援、外国人支援に取り組む地方公共団体の支援などの取組を行っています。
外国人在留支援センター(FRESC)に入居する関係機関が連携して、外国人の在留に関する様々な支援施策を実施することにより、外国人受入れ環境を整備していきます。
また、その他の外国人に関連する事項についても対応できる場合がありますので、日本人の方もお困りの場合はお問い合わせください。
外国人在留支援センター(FRESC)の電話でのお問合せは、
こちら(←クリックすると「問合せ先」のページにジャンプ)からナビダイヤルをご利用ください。
(
外国人在留支援センター(
FRESC/
フレスク)は、
日本に
住んでいる
外国人を
助けるための
色々な
相談窓口<=
相談できるところ>が
集まっています。)
FRESCの各機関と対応できる相談内容
| 東京出入国在留管理局 
<対応できる相談内容> 在留相談
在留資格の変更や在留期間の更新などについて相談できます。
相談は予約をしてください。
〇
在留資格については
こちらからも
確認できます。
〇
特定技能制度については
こちらで
確認できます。
※ FRESCでは、在留カード関係の手続きや届出書の提出をすることができません。
| 日本司法支援センター(法テラス) 
<対応できる相談内容> 「法的トラブルに 関する」情報提供
法的トラブル解決に役立つ法制度や相談窓口を無料で紹介します。
| 外務省ビザ・インフォメーション 
<対応できる相談内容> 査証相談、認証手続き案内
日本入国に必要な査証(ビザ)の申請に関する一般的な相談を受け付けています。
また、公印確認及びアポスティーユの申請手続きに関する照会にも対応しています。
※1 クレジットカードに
関する
相談を
受ける
機関ではありません。
※2
外国に
入国するための
査証(ビザ)
等に
関する
照会は、
日本にある外国公館にお
問い
合わせください。
| 東京労働局外国人特別相談・支援室 
<対応できる相談内容> 労働問題相談、 外国人を雇用 する事業主向け労務管理相談
労働時間や賃金、解雇など、仕事で困ったときの相談窓口です。
外国人労働者の安全衛生管理に関する相談にも応じています。
事業主が外国人労働者の労務管理を行う際のアドバイスも行います。
| 東京外国人雇用サービスセンター 
<対応できる相談内容> 就職相談
外国人留学生や、高度外国人材(専門・技術的分野の在留資格)の就職支援を行います。
| 日本貿易振興機構(ジェトロ) 
<対応できる相談内容> 高度外国人材関連の相談(企業向け)
高度外国人材の活用推進を促進するため、セミナーやポータルサイトを通じ情報提供を行います。
メニュー
新着情報・イベント情報
新着情報
2026年 2月26日 イベント情報を更新しました。NEW!
2026年 2月12日 イベント情報を更新しました。
2026年 1月26日 イベント情報を更新しました。
FRESCのイベント情報
これからのイベント
◆就活ビギナー応援セミナー
3月
詳細については、
リーフレット(PDF)をご覧ください。
- 3月 5日 就職活動スタートセミナー
- 3月10日 履歴書と自己PRの書き方セミナー
- 3月12日 ビギナー面接セミナー
※日本語で読み書きできる方が対象です。
※先着順となりますので、お早めにお申し込みください。
◆就活ステップアップセミナー
3月
詳細については、
リーフレット(PDF)をご覧ください。
- 3月17日 志望動機セミナー
- 3月24日 面接実践セミナー
※日本語で読み書きできる、日本語能力N2レベル以上の方が対象です。
※先着順となりますので、お早めにお申し込みください。
【企業の皆様】外国人留学生大卒等合同就職面接会、特定技能マッチングイベントに参加する企業様を募集中です!
終了したイベント(1ヶ月前まで)
◆就活ビギナー応援セミナー
2月
詳細については、
リーフレット(PDF)をご覧ください。
- 2月 5日 就職活動スタートセミナー
- 2月10日 履歴書と自己PRの書き方セミナー
- 2月17日 ビギナー面接セミナー
※日本語で読み書きできる方が対象です。
※先着順となりますので、お早めにお申し込みください。
◆就活ステップアップセミナー
2月
詳細については、
リーフレット(PDF)をご覧ください。
- 2月19日 志望動機セミナー
- 2月24日 面接実践セミナー
※日本語で読み書きできる、日本語能力N2レベル以上の方が対象です。
※先着順となりますので、お早めにお申し込みください。
【留学生の皆様】外国人留学生向けインターンシップ等に参加する留学生の皆様を募集します!
過去のイベント
地方における相談機関や相談会
東京出入国在留管理局横浜支局 在留相談室「Y-FORA」(わい・ふぉーら)
横浜支局の職員による、外国人の在留を支援するための「在留相談室」ができました。
皆様の悩みを聞いて問題解決のために関係機関と協力しながらアドバイスやサポートをします。
詳しくは、
こちらのリーフレット(PDF)を確認してください。
FUKUOKA IS OPENセンター
県や国等の外国人材に係る専門機関が連携し、在留外国人の方の就労・労働、住宅など生活における困りごとや在留資格等に関する相談を多言語でワンストップにて受け付けます。
A3判リーフレット(PDF)
A4判チラシ(PDF)
A4判チラシ英語版(PDF)
地方出入国在留管理局が参加する相談会の情報
各地域において、各地方出入国在留管理局と、外国人支援を行う関係機関との合同相談会を実施することとなりました。
相談ごとのある方は、ぜひご活用ください。
詳細は、各地域の名称をクリックしてください。
-
<北海道>現在掲載されている情報はありません。
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<東北>現在掲載されている情報はありません。
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<関東・甲信越>現在掲載されている情報はありません。
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<東海・北陸>現在掲載されている情報はありません。
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<関西>現在掲載されている情報はありません。
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<中国・四国>現在掲載されている情報はありません。
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<九州・沖縄>現在掲載されている情報はありません。
FRESCからのおしらせ
FRESCで入管に相談ができます。また、オンライン在留申請サポートが受けられます。
東京出入国在留管理局は、日本に在留する外国人や外国人を雇用したい企業関係者等を対象に、予約制による在留相談を行っています。
相談方法は、対面(FRESCに直接来て相談)とオンラインを選ぶことができます。
また、オンライン在留申請サポートは、外国人本人や親族がFRESCに直接来て、職員のサポートを受けながら、オンラインによる在留申請を行うことができます。
詳しくは下記チラシ等をご確認ください。
ウクライナ避難民関係
ウクライナ避難民の方へのお知らせ等は、こちらに掲載しています。
条約難民・補完的保護対象者・第三国定住難民への支援について
条約難民・補完的保護対象者・第三国定住難民への支援については、こちらに掲載しています。
FRESC(フレスク)ツアー始めました!
ツアー内容や対象者などの詳細は、こちらのページをご覧ください。
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